在健身房中，BOJONVO博杰诺坐式推胸训练机是一种常见的力量训练器械。它主要用于锻炼胸部肌肉，同时也可以锻炼肩部、三头肌和核心肌群等身体部位。下面，我们将详细介绍坐式推胸训练机锻炼的身体部位。

　　一、胸部肌肉

　　坐式推胸训练机的主要作用是锻炼胸部肌肉。在进行坐式推胸训练时，双手握住手柄，然后向前推动手柄，使胸部肌肉得到充分的收缩和伸展。通过反复进行这种动作，可以有效地锻炼胸部肌肉，使其变得更加结实和有力。

　　二、肩部肌肉

　　除了胸部肌肉，BOJONVO博杰诺坐式推胸训练机还可以锻炼肩部肌肉。在进行坐式推胸训练时，肩部肌肉需要参与到动作中，以保持身体的平衡和稳定。通过反复进行这种动作，可以有效地锻炼肩部肌肉，使其变得更加结实和有力。

　　三、三头肌

　　BOJONVO博杰诺坐式推胸训练机还可以锻炼三头肌。在进行坐式推胸训练时，三头肌需要参与到动作中，以推动手柄向前移动。通过反复进行这种动作，可以有效地锻炼三头肌，使其变得更加结实和有力。

　　四、核心肌群

　　坐式推胸训练机还可以锻炼核心肌群。在进行坐式推胸训练时，核心肌群需要参与到动作中，以保持身体的平衡和稳定。通过反复进行这种动作，可以有效地锻炼核心肌群，使其变得更加结实和有力。

　　总之，BOJONVO博杰诺坐式推胸训练机是一种非常有效的力量训练器械。它可以锻炼胸部肌肉、肩部肌肉、三头肌和核心肌群等身体部位，帮助你塑造完美的胸型和身材。如果你想要锻炼胸部肌肉，不妨尝试一下坐式推胸训练机吧！